Уважаемые родители на период самоизоляции хотелось бы вам помочь ,как можно занять ребёнка ,так чтобы ребёнок оставался здоровым и конечно развивался. Я предлагаю вам, игровые упражнения и подвижные игры, которые помогут расти детям здоровыми и умными1Не забываем мы не учим ,а играем!
В день достаточно 15 минут ,чтобы ребёнок поработал с видеоматериалом. Дорогие родители если у кого будет возможность, можно присылать в Viber или WhatsApp (89526193439 )свои короткие видео или фото, самые активные получат призы и попадут в историю моего альбома. «У кого есть здоровье, у того есть надежда! У кого есть надежда, у того есть всё!» Спасибо за понимание и сотрудничество. Всем здоровья и до встречи инструктор по физической культуре Федорук Елена Владимировна.
Утренняя гимнастика
Когда лучше делать зарядку для детей под музыку? В любое удобное время! Ваш малыш расшалился или раскапризничался, не хочет оторваться от телевизора? Включайте задорную музыку и начинайте зарядку в любое время, кроме вечернего перед сном. Журнал о здоровом образе жизни советует делать гимнастику не раньше, чем через 2 часа после еды или непосредственно перед приемом пищи.
Серия познавательных зарядок для детей от морского жителя Капитана Краба: "Морядка" (зарядка для детей)
.https://www.youtube.com/watch?v=rSK2tlnNKgc
https://www.youtube.com/watch?v=EjX5MUHjSIo
https://www.youtube.com/watch?v=fDE6it-Nexc
https://www.youtube.com/watch?v=vUOBBbp6JAs
https://www.youtube.com/watch?v=WHsuZgtaEPs
https://www.youtube.com/watch?v=r_gqIQlwXU0
https://www.youtube.com/watch?v=Fs1KKSlhQl4
https://www.youtube.com/watch?v=jAd4pYDM1T8
https://www.youtube.com/watch?v=trG06Jga0iA
https://www.youtube.com/watch?v=T5sI9v0EMVg
Зарядка для детей ,которые любят Фиксиков
https://www.youtube.com/watch?v=lrSyOiae2u8- Фиксики - Зарядка с Симкой и Ноликом (Сборник)
https://www.youtube.com/watch?v=SQZd5_04oc0- Фиксики - -Зарядка с Ноликом (Сборник)
https://www.youtube.com/watch?v=JVOFVLkDYQ8- Фиксики - -Зарядка со Шпулей (1)
https://www.youtube.com/watch?v=AvkKKUSaRbA- Фиксики - -Зарядка с Файером (1)
Зарядка с тетушкой Совой
https://www.youtube.com/watch?v=WjM86Rbtn2YУтренняя зарядка | Уроки тетушки Совы | Сборник 1 | Развивающий мультфильм для детей
https://www.youtube.com/watch?v=KpKaF2TyryIУтренняя зарядка | Уроки тетушки Совы | Сборник 2 | Развивающий мультфильм для детей
https://www.youtube.com/watch?v=oAGG1SBEmXk
Утренняя зарядка | Уроки тетушки Совы | Сборник 3 | Развивающий мультфильм для детей
1.https://www.youtube.com/watch?v=6KKzJ2avRBQ- зарядка Три кота
2.https://www.youtube.com/watch?v=vre4MVRIq4k -Детские песни Сина и Ло - Зарядка - Развивающие мультфильмы для детей
3.https://www.youtube.com/watch?v=7ELMG_9fVeY-КУКУТИКИ - ЗАРЯДКА
4 https://www.youtube.com/watch?v=FcV6A27TYkg Зарядка для детей Дино
5.https://www.youtube.com/watch?v=2kcIP0hArxoВсе Зарядки с Царевной! Большой Сборник - Песенки для детей
6.https://www.youtube.com/watch?v=pfxokcEd_o8 Зарядка для детей Солнышко.mpg
Видео ,где можно с подушкой провести утреннюю зарядку.
7https://www.youtube.com/watch?v=4_olhExI6Gs&feature=emb_rel_endутренняя гимнастика с подушкой "Радужная неделька" для детей старшего дошкольного возраста
Зарядки, где можно позаниматься со старшими братьями или сестрами
5 https://www.youtube.com/watch?v=pelXy-BpRAs Утренняя зарядка от Екатерины Серебрянской для младших школьников
6.https://www.youtube.com/watch?v=Y7aPB2BJ4zs -Утренняя зарядка от Екатерины Серебрянской | для детей младших классов | Комплекс №3
Игры под музыку
https://www.youtube.com/watch?v=ZnZSAx0lFHg Чударики - Самолет ( детская зарядка, физминутка ) - Детские песни.
https://www.youtube.com/watch?v=tiI3QeJzX_ 8 Игра "Летчики, на аэродром!"
https://www.youtube.com/watch?v=9qu2TwyyJIIУ жирафа пятна | Детская песня про животных | Детские песни с движениями для малышей | Люляби ТВ
Для малышей от двух лет
https://www.youtube.com/watch?v=utirL8uv4Ss Зарядка для малышей. Учимся с Масиком и Малышкой: упражнения и подвижные игры для детей от 2 лет
Игры с детьми на улице
По исследованиям медиков, дети дошкольного возраста, играя в подвижные спортивные игры, за день «пробегают» и «пропрыгивают» около 2о км. Это значит, что если создать ребенку нормальные условия для игровой деятельности, то спортивные игры для детей — прекрасная замена различным спортивным секциям и очень полезны для детского здоровья.
Дайте детям с собой мячи, скакалки, ведь с ними можно придумать массу игр.
Можно сделать ворота из двух пеньков или чего-то другого, и забивать по очереди голы .
Если есть пустые пластиковые бутылки , сбивайте, их маленьким мячом
Кто больше собьет за один раз?
С помощью мяча можно играть в «парные слова». Называете фрукт и бросайте мяч другому игроку. Тот тоже должен назвать фрукт. После этого, он называет, к примеру, город и кидает мяч другому. Тот должен назвать в ответ тоже город. И так далее.
Натяните веревку между деревьями, сначала на небольшой высоте. Перепрыгивайте по очереди через веревку, постепенно поднимая веревку более высоко.
Маленьким деткам интересно будет поиграть в «кочки». Начертите на земле круги, это будут «кочки». Задача перескакивать с «кочки» на «кочку» двумя ногами, не наступая на землю — «болото».
Игра «Переправа». На земле положите параллельно друг другу две палки или веревки на небольшом расстоянии друг от друга — это будет река. По очереди перепрыгивайте через нее. Затем задание усложняется — прыгайте с завязанными глазами, связанными руками, задом наперед.
Игра «Раз березка, два березка»
Эта игра очень нравится детям. Она укрепляет позвоночный столб, плечевой пояс. Предложите малышу вспомнить, какие он знает деревья, как они выглядят. Сначала сажаем деревце — садимся на корточки. Затем деревце начинает расти — медленно поднимаемся вверх вместе с ручками.
Березка — ветки-ручки подняты вверх и расслаблены, затем плавно качаем ручками над головой, а потом вверх и вниз. Пальма — встаем на носочки, руки подняты над головой ладошками вверх. Подул ветерок и ветки — руки плавно качаются над головой. Дуб большой, мощный. Расставляем ноги чуть шире плеч, руки поднимаем вверх и в стороны. Качаемся всем туловищем вместе с руками.
Игра «Белочки»
Как известно, белочки очень хорошо умеют подпрыгивать. На ветку дерева или лестницу на детской площадке привяжите веревку, на конце которой должен быть вкусный сюрприз — конфетка, печенье, яблоко в пакетике. Ведь белки собирают орехи и лесные плоды. «Добыча» должна, находится на высоте чуть выше поднятой над головой руки малыша. Ребёнку нужно подпрыгнуть и достать «добычу». Задачу постепенно усложняйте, поднимая веревку выше, пусть достает ее с разбега.
Игра «Бабочки и гусеницы»
Для этой спортивной игры тоже понадобится веревка. Как известно, гусеницы превращается в бабочек. Не забудьте рассказать об этом ребенку и начинайте играть. Натяните веревку между двумя столбами или деревьями, чтобы она была на уровне пояса малыша. Гусеницы ползают, бабочки летают. Поэтому, когда вы скомандуете «гусеница!», малыш должен проползти под веревкой. А если вы скажете «Бабочка полетела!», то нужно «перелететь» через веревку (перепрыгнуть или перешагнуть).
Игра «Пингвинчики»
Пингвины ходят короткими шажочками, но очень быстро, при этом они здорово перепрыгивают со льдинки на льдинку, с горки на горку. Для игры нужно сделать «льдинки» и «горки». Используйте картонки, устойчивые ящики. По команде «Пингвины пошли за рыбой», дети перепрыгивают со льдинки на льдинку, с горки на горку, прижав бокам руки.
Можно организовать и придумать много спортивных игр для детей, которые отлично развивают и укрепляют мускулатура. Главное не забывать, что именно в детстве закладывается основа будущего здоровья вашего малыша.
Ну и не забудьте о таких популярных играх, как прятки и салки.
Здоровья и удачи всем!